Minggu, 31 Januari 2016

Resep Memasak Ikan Pindang Lezat Nan Sedap

Untuk membuat resep masakan pindang ikan ini terasa lezat dan sedap, kunci utama yang harus diperhatikan adalah penggunaan bumbu rempah dan bumbu dapurnya. Dengan pemilihan bumbu yang tepat, kuah resep pindang ikan yang kita akan buat nanti bisa benar benar nikmat untuk disantap bersama sepiring nasi putih. Selain rasanya yang lezat, tentu saja resep ikan yang akan kita buat kali ini banyak sekali mengandung gizi, vitamin dan omega 3 yang bagus sekali untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. Apalagi kalau disantap saat malam atau cuaca yang lagi dingin, kuah resep pindang ikan ini yang sedikit berlemak dan perpaduan rempah rempahnya bisa memberikan energi yang bagus dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain bahan bumbu, salah satu tips untuk membuat resep masakan ikan yang enak dan lezat adalah pengolahan ikan yang digunakan.

Pastikan ikan benar benar dicuci bersih dari darah yang menempel dan kotoroan lainnya. Selain untuk menghilangkan bakteri, biasanya darah yang menempel tersebut juga meninggalkan bau amis. Pastikan untuk mencuci ikan di air mengalir. Selain itu, sebelum dimasak menjadi resep masakan pindang ikan, tips memasak yang lain adalah daging ikan yang sudah dicuci bersih harus dilumuri terlebih dahulu denga perasan air jeruk nipis. Ini membantu sekali untuk menghillangkan bau amis khas ikan dan menambah kesegaran di resep masakan yang kita buat. Untuk lebih jelasnya, silahkan melihat bahan bumbu pindang ikan dan cara membuat masakannya dibawah ini.



Bahan bahan Resep Pindang Ikan Yang Enak dan Lezat


  1. Ikan nila, gurame, bandeng atau jenis ikan air tawar lainnya yang kondisinya masih segar kurang lebih sebanyak 1 kg saja.
  2. Buah jeruk nipis untuk mengurangi dan menghilangkan bau khas ikannya kurang lebih sebanyak 2 buah. Potong potong dan peras air jeruknya.
  3. Serai ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 3 pcs saja. Cuci bersih lalu memarkan sebelum digunakan.
  4. Lengkuas secukupnya atau kurang lebih sepanjang 5-6 cm saja. Cuci bersih lalu memarkan.
  5. Jahe ukuran sedang besar kurang lebih sepanjang 5 cm saja. Memarkan dahulu sebelum dicampur dengan bumbu lainnya.
  6. Daun salam kurang lebih sebanyak 3 lembar saja.
  7. Air asam jawa kurang lebih sebanyak 3 sendok makan saja.
  8. Gula merah yang sudah disisir halus kurang lebih sebanyak 2 sendok makan saja.
  9. Kecap manis kualitas bagus kurang lebih sebanyak 2 sendok makan saja.
  10. Daun kemangi secukupnya sesuai selera.
  11. Garam dapur yang mempunyai kandungan yodium secukupnya sesuai selera.
  12. Gula pasir putih secukupnya sesuai selera.
  13. Buah cabai merah secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak 10-15 pcs.. Bisa ditambahkan juga buah cabai rawit dan cabai hijau kalau memang benar benar suka pedas.
  14. Buah tomat merah kurang lebih sebanyak 3 buah. Cuci bersih lalu belah menjadi 4-5 bagian untuk mempercantik tampilannya.
  15. Air bersih secukupnya untuk merebus ikan dan bumbunya.

Bahan Bumbu Pindang Ikan Nila, Bandeng dan Gurame


  1. Bawang putih ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 6 siung saja.
  2. Bawang merah ukuran sedang besar kurang lebih sebanyak 6 siung juga.
  3. Buah cabai merah secukupnya sesuai selera atau kurang lebih sebanyak 3-5 pcs. Cuci bersih lalu buang bijinya.

Cara Membuat Masakan Pindang Ikan Nila, Bandeng atau Gurame Yang Mudah dan Praktis


  1. Langkah pertama adalah siangi dan cuci bersih ikan dengan air mengalir sampai benar benar bersih dari kotorannya kemudian potong menjadi 2 atau sesuai selera. Bersihkan bagian luar ikan sampai benar benar bersih dengan cara menekan sedikit menariknya keluar dengan pisau. Hati hati jangan sampai membuat dagingnya robek.
  2. Lumuri ikan yang sudah dicuci bersih diatas dengan air jeruk nipis sambil sedikit diremas remas sampai semua bagian terkena rata kemudian diamkan sebentar (kurang lebih selama 15 menit saja).
  3. Siapkan panci dan beri air bersih secukupnya (kurang lebih sebanyak 1250 cc).
  4. Sambil menunggu airnya mendidih, haluskan bahan bumbu pindang ikannya diatas, seperti bawang merah, bawang putih dan cabainya.
  5. Masukkan bumbu halus diatas ke dalam panci yang berisi air beserta jahe dam lengkuas yang sudah dimemarkan, serai dan daun salamnya. Aduk aduk sebentar sampai mendidih.
  6. Masukkan ikan nila atau gurame yang sudah dicuci bersih kemudian aduk aduk sebentar.
  7. Masukkan air asam, gula merah, buah cabai, kecap manis, gula pasir dan garam dapur secukupnya lalu aduk aduk kembali sampai masak dan ikannya matang.
  8. Setelah matang dan airnya menyusut (kurang lebih selama 15 menit), masukkan daun kemangi dan irisan tomatnya.
  9. Jangan lupa cicipi sebentar dan tambahkan garam dapur, gula dan kecap kalau diperlukan lalu angkat dan sajikan.

Selesai sudah cara praktis membuat pindang ikan nila atau gurame diatas. Sebenarnya, bumbu diatas juga bisa digunakan untuk jenis ikan lainnya, seperti bandeng, tongkol, ikan mas atau yang lainnya. Kalau suka, teman teman bisa juga menambahkan beberapa lembar daun jeruk di resep pindang ikan ini supaya rasa dan aromanya lebih segar saat disantap bersama keluarga di rumah.


Sabtu, 30 Januari 2016

Kampung Jawa Barat Menjadi Korban Dari Penjual Ginjal



Beberapa kampung di wilayah Jawa Barat kini menjadi sorotan karena banyak warganya yang menjual ginjal demi motif ekonomi.

Dua tersangka sindikat penjualan ginjal yang kini ditahan Bareskrim yakni AG dan DD mengisahkan awal mula mereka menjadi korban hingga terlibat menjadi sindikat. Menurut penuturan dari Osner Johnson Sianipar‎, kuasa hukum keduanya, awalnya mereka nekat menjual ginjalnya pada tersangka HR karena terdesak kebutuhan ekonomi dan tidak memiliki pekerjaan.

Kala itu, AG dan DD menjual ginjalnya seharga Rp 90 juta. Lalu karena tergiur dengan persenan dari HR, akhirnya AG dan DD menjadi tangan kanan HR yang bertugas menjadi perantara dan merekrut korban-korban.

Awalnya AG dan DD ini korban, tapi lama-lama malah gabung dengan HR mencarikan orang untuk mendonorkan ginjal. Yah mereka tertarik dengan keuntungannya. Selama ini keuntungannya untuk memenuhi kebutuhan hidup mereka, beber Osner.

Ditanya soal bagaimana ‎cara AG dan DD mencari korban, diungkapkan Osner mereka mencari korban ke pelosok-pelosok kampung di wilayah Jawa Barat seperti Soreang, Majalengka, dan lainnya. Bahkan di kampung keduanya pun, ada beberapa warga yang sudah menjual ginjal mereka pada HR melalui AG dan DD.

Jadi AG dan DD ini datang ke Kampung-kampung mereka cerita dari mulut ke mulut meyakinkan warga untuk menjual ginjal mereka. Hidup dengan satu ginjal tidak masalah, buktinya AG dan DD yang jual ginjal juga sehat-sehat saja. Tapi memang hanya pas kerja berat sedikit kelelahan tapi tidak sampai ambruk, tuturnya.

Osner menambahkan AG dan DD mencari warga di kampung yang memang miskin dan hidup susah sehingga mereka gampang terbujuk rayu karena iming-iming ginjal mereka akan dibayar hingga puluhan juta.

Ini sudah seperti bisnis marketing, awalnya HR menawarkan ke AG, AG mau lalu melebar dan merembet ke DD, tegasnya. Mengenai prosedur pengecekan ke rumah sakit, dikatakan Osner keduanya tidak terlalu memahami karena itu adalah tugas dari HR yang banyak mengenal dokter serta pihak rumah sakit.

Nantinya korban-korban dari kampung dibawa ke beberapa klinik dan rumah sakit di Bandung menjalani pemeriksaan jantung, darah, dan lainnya. Apabila cocok barulah operasi tranpalansi dilakukan di rumah sakit di Jakarta yang merupakan rumah sakit besar serta ternama baik pemerintah maupun swasta.

Sementara itu, mengenai siapa penerima ginjal dijawab Osner kliennya sama sekali tidak tahu pasalnya penerima ginjal dirahasiakan. Dan yang mengetahui penerima ginjal ialah pihak rumah sakit karena disana dilakukan pendataan dan rekam medik. Klien saya hanya tahu penerima ginjal ada yang di Jakarta, Lampung, dan banyakan di luar daerah. Ada diantaranya yang pengusaha, singkatnya.



Jumat, 29 Januari 2016

Gosip AG Sebagai Perantara Jual dan Beli Organ Tubuh Sempat Didengar Tetangga

Banyak yang tidak mengetahui jika AG telah ditangkap polisi atas kasus tindak pidana penjualan organ tubuh manusia.
Ketua RW 8, Enjang Bayinnurdin (40), pun terkejut ketika mengetahui adanya kabar tersebut.

Namun ia tak heran jika AG yang diketahui bernama Yana Priatna alias Amang itu terjerat kasus penjualan organ tubuh.
Sebab ia kerap mendengar kabar dari masyarakat mengenai bisnis ilegal yang dijalankannya tersebut.



"Selentingan warga seperti itu, yang bersangkutan perantara orang yang mau jual ginjal. Tapi benar atau tidaknya saya tidak tahu. Isu ini sudah menyebar dan ramai di warga sini," kata Enjang ketika ditemui di kediamannya di RT 1/8 Kampung Kubang, Desa Sukamukti, Kecamatan Majalaya, Kabupaten Bandung, Jawa Barat, Jumat (29/1/2016).

Menurut Enjang, Amang memang bukan warga asli Kampung Kubang. Sepengetahuannya, Amang merupakan warga Desa Wangisagara, Kecamatan Majalaya.

Setelah menikah, Amang baru tinggal di rumah mertuanya sekitar sepuluh tahun terakhir ini.

"Bisik-bisik tetangga tentang jual beli organ tubuh manusia itu sudah beredar sejak enam bulan yang lalu. Bahkan ada warga yang bercanda, kalau mau punya motor baru datang aja ke Amang. Tapi saya sendiri tidak tahu warga di sini sudah ada yang jual ginjal atau belum," ujar Enjang.

Enjang menilai, Amang memang jarang terlihat di rumah. Ia pun jarang berbincang dengannya. Sesekali, ia pun bertegur sapa jika bertemu di rumahnya.

Tak banyak yang ia ketahui tentang pekerjaan Amang. Menurutnya, Amang pun belum pernah menawarkan kepadanya untuk menjual ginjal.

"Tidak ada perubahan ekonomi yang dialami Amang akhir-akhir ini. Tidak ada yang berbeda. Hanya dulu dia pernah punya mobil colt buntung untuk mengangkut rongsokan. Akhir-akhir ini punya mobil baru tapi tidak tahu merknya apa. Katanya sih punya majikannya

Santan Bagi Kecantikan Dan Kesehatan



Santan Adalah intisari dari perasan buah kelapa yang sudah dihaluskan atau diparut. Biasanya didalam pemanfaatan, Santan ini dijadikan salah satu bahan pelengkap masakan yang mempunyai citarasa yang tinggi. Entah itu daging, Sayur maupun dijadikan makanan yang manis seperti kolak dan lain-lainnya. Buah kelapa memang mempunyai banyak fungsi serta khasiat untuk kehidupan sehari-hari. Pada airnya, kelapa mampu memberikan manfaat kesehatan yaitu mencegah kita dari dehidrasi serta menawarkan racun yang masuk dalam tubuh. Serta pada ampas parutan kelapa yang sudah diambil santannya, juga mempunyai fungsi menarik, yaitu untuk mengkilapkan lantai yang buram.

Makin penasaran dengan manfaat serta khasiat santan kan? Yuk kita ulsa sedikit demi sedikit. Pertama kita kita cari tahu dulu apa saja manfaat santan untuk kesehatan, dan ini dia beberapa diantaranya :

Manfaat Santan Kelapa Untuk Kesehatan :
Santan memang baik untuk kesehatan tubuh kita, diantara semua manfaat tersebut, dibawah ini kami sudah merangkum secara ringkas kutipan beberapa manfaat santan untuk kesehatan, Yuk kita simak! :

Mencegah Anemia, karena kandungan zat besi didalam santan sangat banyak dan baik untuk menambah darah.

Menguatkan Tulang, Pada anak masa pertumbuhan, santan sangat baik untuk dikonsumsi, sebab kandungan kalsium serta fosfor (zat kapur untuk pembentukan tulang) sangat bagus dan menjadikan tulang serta gigi tumbuh sempurna.

Memperkuat sistem Imun, Hal ini bisa didapat karena kandungan vitamin C yang banyak.
Sebagai Antioksidan alami ini juga sangat baik untuk menangkal radikal bebas masuk kedalam tubuh kita.

Manfaat Santan Untuk Kecantikan :
Nah kalau yang satu ini sangat dicari oleh para kaum hawa, layaknya seorang ratu, wanita ingin memiliki penampilan yang sempurna. Entah itu dari segi kulit maupun rambut. Penasaran apa saja manfaat santan kelapa untuk kecantikan? Ini dia ulasannya :

Melembakan Kulit, dalam hal ini kita mengambil manfaat dari kandungan minyak yang terdapat pada santan. Dengan mengusapkan santan keseluruh tubuh, kita akan mencegah kulit kita kering dan tetap lembab sepanjang hari.

Mencegah Kulit terbakar, Yang dimaksud adalah kulit kita terbakar oleh sinar matahari langsung. Caranya yang harus ditempuh sama dengan yang diatas, namun butuh beberapa menit untuk didiamkan kemudian dibilas dengan air bersih.

Mencegah Penuaan Dini, Awet muda memang jadi dambaan bagi setiap kaum, tak hanya wanita saja, namun pria juga begitu. Dengan mengknsumsi santan secara teratur, maka kulit kita akan tetap halus dan akanmencegah timbulnya garis halus pada area wajah, seperti dahi /kening ataupun dibawah kantung mata. Hal ini disebabkan karena kandungan vitamin C yang banyak sehingga menjaga kulit kita tetap elastis.

Menyehatkan kulit Kepala, dengan hal ini kita sangat dipengaruhi adanya ketombe, atau gatal-gatal dikulit kepala, tapi semua teratasi tanpa harus membeli bahan kecantikan yang serba mahal. Santan juga bisa jadi salah satu alternatif untuk dijadikan pengobatan. Seperti yang sudah dibahas diatas, kandungan minyak yang terkandung dalam santan sangat baik untuk kulit.

Mencegah Rambut Rontok, Hal ini merupakan efek serta imbas dari kulit kepala yang sehat. Dengan begitu, rambutpun menjadi lebih sehat dan tercegah dari kering, patah dan bercabang. Pada kalangan orang desa, biasanya yang paling banyak dimanfaatkan adalah ampas kelapa parut yang disangrai kemudian diambil meinyaknya. Setelah itu oleskan pada rambut secara merata.

Manfaat santan memang sangat baik untuk kulit kepala, rambut, Wajah dan bahkan untuk seluruh tubuh. Oleh karena itu, bagi sobat kaum wanita, jangan ragu untuk mengkonsumsi santan kelapa. Karena dampak untuk kesehatan dan kecantikan sangatlah menakjubkan.


Kamis, 28 Januari 2016

Si Unyil Versi Baru Dalam Bentuk 3D



Produksi Film Negara akan kembali membangkitkan tayangan populer Si Unyil dalam bentuk 3D

Film yang paling populer pada era 1980 - 1990 an si unyil akan kembali di tayangkan tahun ini, bukan dalam bentuk boneka lagi melainkan animasi 3D. Namun dalam menciptakan bentuk baru tubuh si unyil memerlukan biaya yang cukup besar. Perusahaan Umum Produksi Film Negara memerlukan suntikan dana dalam pembuatan film tersebut.

Serial animasi yang bakal diberi judul Unyil Reborn ini ditaksir akan menelan biaya produksi sebesar Rp 6 miliar. Untuk produksi itu kita butuh dana sekitar Rp 6 miliar untuk 13 episode, kita sedang mencari investornya, jika telah ada kita siap berproduksi, ujar Direktur Utama Perum PFN Shelvy Arifin di Gedung Kementerian Badan Usaha Milik Negara (BUMN), Jakarta pada Jumat, 22 Januari 2016.

Rencananya, serial Unyil Reborn ini akan dibagi menjadi dua musim. Perum PFN menargetkan musim pertama serial ini yang terdiri 13 episode akan diselesaikan dalam satu tahun. Kemudian musim keduanya akan terdiri atas 26 episode.

Walau biaya produksinya terbilang mahal, namun menurut perhitungan Shelvy, serial Unyil Reborn akan mendatangkan rupiah yang lebih besar dari biaya produksinya. Kalau kita hitung dari sponsorship, merchandise dan lain-lain, dalam satu tahun kita bisa mendapat pendapatan Rp 20 miliar, dengan modal Rp 6 miliar, ujarnya

Jika tidak ada halangan, serial Unyil Reborn musim pertama akan ditayangkan di televisi pada Juli 2016. Shelvy pun berharap Unyil Reborn bisa mengeser serial animasi Upin Ipin asal Malaysia yang digandrungi anak-anak. ‎Unyil-nya sedang kita siapkan teasernya, baru mau rilis Februari ini. Mudah-mudahan bisa tayang pertengahan tahun ini Juli 2016 dan menggeser posisi si Upin Ipin ini ya, kata Shelvy.

Agar bisa mencapai target tersebut, Perum PFN saat ini tengah mematangkan konsep dengan beberapa pihak yang akan terlibat dalam produksi serial animasi 3D itu. Serial Unyil Reborn ini rencananya akan dibuat oleh studio animasi lokal yang para animatornya adalah pemuda-pemudi Indonesia.

Kita kan kerja sama dengan‎ Asosiasi Industri Animasi dan Kreatif Indonesia (AINAKI). Untuk model kerja sama produksinya kita bukan akan meng-hire banyak, bukan mau bikin pabrik animasi. Tapi kita akan kolaborasi dengan beberapa studio lokal yang memang sudah disertifikasi oleh AINAKI. Jadi AINAKI sudah tahu kompetensinya. Mereka bisa, makanya akan kita gandeng mereka untuk produksi. Ini film kan kartun 3D, paparnya.

Sejauh ini, baru ada satu pihak studio animasi lokal yang menyatakan ketertarikan bekerja sama dengan Perum PFN. Jadi sudah ada satu pihak yang mau kerja sama sama kita, tapi kita masih nunggu. 

Rabu, 27 Januari 2016

Berapa Kali Frekuensi Bercinta yang Sehat?

Kesibukan berkarier atau mengurus buah hati kerap menjadi “penghalang” bagi kaum urban untuk memikirkan kehidupan seks.

Tak jarang, kegiatan bercinta menjadi sering terlupa karena tak lagi masuk dalam daftar prioritas. Padahal, rutin bercinta dinilai bisa menjaga hubungan suami dan istri sehangat kue yang baru matang di oven.



Mengacu pada temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science, sebenarnya Anda tak perlu menyediakan banyak waktu untuk bercinta dengan pasangan.

Cukup sekali seminggu untuk kebahagiaan yang optimal dalam jangka panjang. Temuan ini didasarkan pada survei 30.000 orang Amerika dalam empat dekade.

"Temuan kami menunjukkan bahwa bercinta adalah penting untuk menjaga keintiman dengan pasangan Anda, tetapi Anda tidak perlu berhubungan seks setiap hari selama Anda menjaga hubungan itu,” kata pemimpin peneliti Amy Muise, seorang psikolog sosial di University of Toronto Mississauga.

Walau begitu, para peneliti mencatat, bahwa kebahagiaan pasangan tak hanya bergantung pada seks rutin setiap minggu.

Pemenuhan kebutuhan hidup juga berkontribusi besar dalam pembentukan kebahagiaan pasangan. Sehingga Muise menyarankan pasangan agar rutin membicarakan kebutuhan-kebutuhan mereka, apa saja yang sudah dan belum terpenuhi, termasuk pemenuhan kebutuhan seksual—tak hanya frekuensi saja.

"Sangat penting untuk menjaga keintiman dengan pasangan Anda ketimbang melakukan seks sesering mungkin. Keintiman tak hanya dibentuk melalui hubungan seks, namun juga kedekatan dalam hal lain, misalnya melakukan kegiatan bersama atau bersikap saling terbuka," imbuhnya.

Resep Dalam Pembuatan Pie Susu Bali Egg Tart



Egg Tart khas Bali menjadi yang terbaik bagi anda pecinta kue, mengapa Bali menjadi pilihan yang utama ? Karena Pie Susu ini merupakan sajian kuliner yang lembut dan juga enak sangat khas.

Nah, sahabat blogger untuk anda yang pecinta egg tart maka tidak perlu jauh-jauh lagi untuk pergi ke Bali hanya untuk membeli pie susu tersebut.

Mari langsung saja membuat pie susu bali yang lezat dengan bahan serta bumbu yang khas dan juga tidak ribet. Cara yang gampang dalam pembuatan Pie Susu lezat. silahkan untuk di cek langsung saja apa saja resep yang di perlukan dalam pembuatan kue special untuk lebaran ini.

Bahan Untuk Kulit :

Tepung Terigu 250 Gr
Mentega 250 Gr
1 Butir Telur
Garam sesuai dengan keperluan

Bahan Untuk Isi :

1 Klg Susu Kental
5 Kuning Telur
1 Gls Air Putih

Bahan Topping :

Keju Parut Seperluanya Sebagai Taburan

Cara dalam membuat resep egg tart enak

Pembuatan Kulit :

- Canpurkan semua bahan dalam pembuatan kulit menjadi satu kecuali telur. Aduk semua adonan menjadi tidak lengket.
- Setelah semua bahan teraduk rata tambahkan 1 butir telur kedalamnya kemudian di aduk kembali hingga rata.

Pembuatan Isi Kue Pie Susu :

- Pisahkan putih telur dan kuningnya. Ambil kuningnya saja
- Tambahkan 1 kaleng susu kental manis ke dalam telur dan air serta di aduk hingga rata. Usahakan jangan sampai berbusa.
- Diamkan adonan sampai merata kemudian di saring ( Usahakan ampas tidak ikut terbawa )

Pembuatan Pai Susu dan Isinya :

- Siapkan cetakan kue kemudian di olesi mentega agar tidak lengket pada saat di panggang.
- Ambil adonan kulit yang telah di siapkan tadi kemudian masukkan ke dalam cetakan. Buat sesuai selera.
- Setelah semua adonan selesai di letakkan dalam cetakan, maka langsung saja masukkan isi nya di atas cetakan kulit tadi.
- Panggang menggunakan Oven dengan suhi 175 derajat celcius sekitar 45 menit
- Setelah berwarna kuning kecoklatan maka pie telah matang dan siap untuk di lepas dari cetakan.
- Ambil parutan keju kemudian di letakkan di atas pie sebagai topping.

Selain menggunakan keju sebagai topping anda juga bisa menggantinya dengan berbagai buah , sesuai dengan selera.



Senin, 25 Januari 2016

Khasiat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan



Kacang kedelai ialah salah satu jenis polong-polongan yang memiliki kandungan nutrisi yang begitu baik untuk tubuh. Di Indonesia banyak sekali olahan kacang kedelai contohnya seperti tahu, tempe, hingga susu kedelai. Bahkan di beberapa negara seperti Cina dan Jepang, kedelai di jadikan sebagai salah satu makanan yang sering di konsumsi penduduknya. Hasilnya bisa Anda lihat, tingkat kesehatan negara tersebut memang jauh lebih tinggi. Sebenarnya apa kandungan gizi dari kacang kedelai ini?

Berikut ialah manfaat kesehatan yang mampu Anda peroleh dari kedelai, seperti:

1. Meningkatkan metabolisme. Kedelai ialah sumber protein nabati yang sangat tinggi. Bila Anda mempunyai protein yang sangat cukup di tubuh, fungsi metabolisme pun akan meningkat jauh lebih besar. Protein sendiri ialah blok yang berfungsi sebagai pembangun sel serta pembuluh darah.

2. Diet sehat. Bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara sehat, Anda boleh mencoba kacang yang satu ini, kedelai mampu mengurangi nafsu makan, sehingga akan membantu Anda untuk mengurangi kebiasaan makan yang berlebihan.

3. Pencegah kanker. Kacang kedelai memiliki kandungan antioksidan sehingga baik untuk mengurangi risiko berbagai macam kanker. Salah satunya adalah kanker payudara. Antioksidan yang dimilikinya juga bermanfaat untuk menetralisir radikal bebas. Radikal bebas ini mampu menyebabkan sel sehat bermutasi menjadi sel kanker.

4. Menjaga kesehatan jantung. Kedelai sebenarnya memang memiliki kandungan lemak, namun bukan lemak jenuh, makanan yang memiliki kandungan lemak tidak jenuh akan membantu menurunkan kolesterol yang berlebih.

5. Menopause. Ketika wanita menginjak menopause, kadar estrogen yang berada di dalam tubuhnya akan mengalami penurunan secara signifikan. Kacang kedelai akan mampu menurunkan gejala menopause seperti mood yang berubah secara drastis, lebih lapar. Menopause ini bisa menjadi masa yang begitu traumatis untuk banyak wanita, namun pengonsumsian kedelai bisa menjadi cara jitu untuk mengatasi transisi ini.

6. Osteoporosis. Kandungan kalsium yang tinggi menjadikan kedelai sebagai salah satu makanan untuk menguatkan tulagn dan mencegah pengeroposan yang dikenal sebagai osteoporosis. Selain itu, kedelain mengandung Fitoestrogen yang berfungsi memperkuat tulang. Serta kandungan proteinnya mencegah pengeluaran kalsium lewat urine.

7. Mencegah anemia. Tempe merupakan salah satu olahan kedelai yang kaya gizi dan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah. Hal ini karena selain kandungan zat besi tempe juga mampu meningkatkan aktivitas vitamin B12 yang berperan dalam pembentukan sel-sel darah merah.

8. Diabetes melitus. Kandungan serat, vitamin B kompleks, serta kandungan asam aminonya membuat kedelai menjadi makanan sempurna untuk penderita diabetes. Kandungan seratnya juga ikut membantu mengendalikan kadar gula darah.

9. Menyehatkan pencernaan. Kandungan serat dalam kacang kedelai dan produk olahannya membantu kontraksi otot perut sehingga mencegah sembelit. Kandungan antibakterinya juga dapat mencegah diare.

10. Anti aging. Sebagai makanan yang kaya serat, kacang kedelai mengandung banyak antioksidan. Jika dikonsumsi secara teratur dapat mencegah penuaan dini. Tapi harus dibarengi dengan gaya hidup sehat dan olahraga rutin.

11. Manfaat lain. Kacang kedelai juga mengandung magneisum yang berfungsi mengatur tekanan darah. Kandungan fosfornya juga berfungsi untuk menjaga kekuatan tulang dan gigi.

Perhatian: Kacang kedelai yang mengandung purin sedang (50 – 100 mg)/100 g hendaknya dikonsumsi dalam jumlah sedang-sedang saja karena dapat mengakibatkan asam urat.

Bagaimana? Masih ragu dengan manfaat yang dimiliki oleh kacang kedelai? Kedelai sendiri dianggap sebagai salah satu protein yang sangat lengkap. Hal ini dikarenakan karena adanya kandungan asam amino esensial yang berada di dalamnya. Jadi, sudah jelas bukan jika kacang ini selain enak juga sangat menyehatkan untuk tubuh. Kacang kedelai ini baik tidak hanya untuk mereka yang ingin melakukan diet atau masa transisi menopause.


Miliki Tubuh Berisi, Wanita Australia Ini “Pede” Berkarier sebagai Model

Memiliki Tubuh Yang berbeda Dari Model Pada Umumnya Tidak Membuatnya Malu 

Generasi Model wanita dengan tubuh berisi terus berdatangan dan hadir dengan rasa percaya diri yang inspiratif.

Salah satunya adalah Mahalia Handley (23) yang berasal dari Darwin, Australia.

Alih-alih menikmati usia awal 20-an dengan bermain dan berjalan-jalan dengan teman, Handley memilih untuk mengisi masa muda dengan sibuk merintis karier sebagai Model.



Seperti kita ketahui bahwa untuk sukses sebagai Model, Anda harus memiliki keunikkan yang akan membuat publik terus mengingat Anda.

Keunikkan Handley adalah bentuk tubuh yang berbeda dengan Model pada umumnya.

Memiliki tubuh berisi dan kombinasi etnis yang membuat warna kulit terlihat eksotis, tidak membuat langkah Handley mencapai cita-cita sebagai Model sukses tertahan atau tersendat.

Upaya dan semangat Handley tidak berakhir sia-sia. Pasalnya, Handley sekarang telah terdaftar sebagai Model berisi di salah satu agensi Model di Eropa dan berhasil terpilih sebagai wajah representatif untuk busana miliki keluarga Kardashian.

“Industri mode memberikan tantangan yang besar untuk bisa bertahan di dalamnya,” terang Handley.

“Beberapa orang sulit menerima kehadiran Model dengan tubuh berlekuk dan berisi,” imbuhnya.

Namun, menurut Handley, dia beruntung mendapatkan agensi dan orang-orang di sekelilingnya, yang selalu memotivasinya untuk terus maju meraih sukses.

“Saya percaya dengan ungkapan yang mengatakan, di belakang wanita sukses ada sekelompok wanita sukses,” tegasnya.

Handly mengaku untuk masuk dan menaklukan dunia mode dengan penampilan yang dia usung tidaklah mudah.

Sebab, tidak semua orang mau menerima Model bertubuh gemuk dengan warna kulit campuran seperti dirinya.

Lahir dengan kombinasi etnis orangtua yang berasal dari Irlandia dan Maoi, membuat warna kulit Handley cenderung lebih gelap.

“Sulit untuk akhirnya diterima,” pungkasnya.

Kemudian, Handley mengatakan bahwa masih sedikit Model wanita seperti dirinya tampil di media mode.

“Namun, saya yakin saya bisa berhasil. Sewaktu masih kecil saya selalu bermimpi untuk bisa menjadi Model Victoria’s Secret,” terangnya.

Sebab, menjadi Model lingerie sebesar Victoria’s Secret bisa menjadi “panggung” terbaik untuk menyebarkan pesan positif mengenai citra tubuh berisi pada dunia.

“Pesan yang ingin saya sampaikan adalah semua orang itu cantik, saya ingin menyakinkan semua wanita di dunia bahwa mereka bisa menjadi apa pun yang mereka inginkan,” jelasnya.

Minggu, 24 Januari 2016

Astaga Selama 20 Tahun Terdapat Sesuatu Dalam Dagangannya



Pada 20 tahun silam yang lalu, datang seorang bocah di warung Tegal yang berada di pinggir jalan, ketika semua pelanggan telah pulang anak ini kemudian masuk kedalam warung tersebut dan berkata : "Saya mau membeli sebungkus nasi putih saja, pak, terimakasih !"

Sepasang suami istri pemilik warteg tersebut heran melihat anak kecil tersebut tidak memilih lauk, namum mereka tidak bertanya apa-apa kemudian membungkus nasi putih yang cukup banyak dan memberikannya kepada anak kecil tersebut. Pada saat akan membayar bocah tersebut berkata : "Apakah saya boleh untuk menambah sedikit saja kuah dalam nasi putih saya ?"

Pemilik warung berkata sambil tersenyum dengan ramah : "Boleh silahkan, tidak usah bayar nak!"

Ketika mendengar bahwa kuah lauk ternyata gratis, maka bocah tersebut segera memesan semangkut nasi putih lagi. Pemilik warung bertanya : "Apakah semangkut tidak cukup nak? Jika begitu kami tambahkan saja porsi nasinya yah.. "

Anak kecil tersebut spontan langsung menjawah "Bukan bu ! Namun nasi yang di bungkus ini akan saya buat bekal untuk di bawa ke sekolah besok pagi."

Dalam pemikiran pemilik warung Tegal adalah bahwa bocah tersebut pasti berasal dari keluarga yang kurang mampu dan juga hidup jauh dari keluarganya untuk menuntut ilmu.

Anak kecil tersebut terlihat hemat dan juga mandiri. Secara diam-diam pemilik warteg menaruh sendok besar lauk, daging, serta sebutir telur dan di tutupi dengan nasi putih agar sama sekali tidak kelihatan.

Sang istri yang melihatnya pun merasa tidak habis pikir dengan kelakuan suaminya mengapa menutupi semua lauk dengan menaruh nasi di atasnya.

Sang suami berbisik kepada istrinya, "jika bocak tersebut mengetahui kita menaruh lauk di atas nasinya maka dia akan merasa kita sedang berbelas kasihan pada dirinya, dan dengan secara tidak langsung mungkin kita akan menyakiti harga dirinya, dengan begitu dia akan sungkin akan datang lagi kemari."

Dan apabila dia sampai pergi ke warung lain dan hanya akan mendapatkan nasi putih saja, dari mana dirinya akan mendapatkan tenaga untuk belajar?

Ketika pemilik warteg memberikan pesanan anak kecil tersebut, dengan heran melihat berulang kali ke pemilik warung tersebut di karenakan pesanannya yang berat.

Dengan tersenyum lebar sang pemilik warung berkata : "Semangat yah!! Sampai jumpa besok!"sambil melambaikan tangannya dengan maksud agar bocah kecil tersebut akan datang kembali besok harinya.

Sang bocah merasa terharu, sejak saat itu sang bocah datang hampir setiap hari kecuali pada gari libur, dirinya datang untuk membeli 2 bungkus nasi putih, Sebungkus untuk di jadikan bekal ke sekolah keesokan harinya. Dan pemilik warung tersebut dengan setia selalu menyembunyikan lauknya dalam nasi yang di belinya.

Hingga sang bocah beranjak dewasa dan lulus dari universitas, selama 20 tahun pasangan suami istri ini pun tidak pernah melihat sang bocah lagi.

Waktu berlalu dengan cepat...
20 Tahun Kemudian.

Pemilik warteg tersebut telah paruh baya dan menerima sebuah suruh yang isinya menyatakan akan membongkar warung tersebut, memang warung tempat mereka berjualan adalah tanah milik negara. Setelah melihat isi surat tersebut tentunya membuat mereka sedih, sebab dalam usia mereka saat ini dengan kehilangan sumber pemasukan pastinya akan semakin sulit, mereka hanya dapat menangisi keadaan mereka setiap harinya.

Namun pada suatu hari datang seorang anak muda dengan berpakaian rapi mendatangi warung mereka. Kemudian berkata : "Apa kabar, saya adalah wakil direktur dari perusahaan XX, Direktur memberi perintah kepada saya untuk meminta kalian untuk mengelola kantin bawah gedung di kantor kami, anda hanya perlu mengarahkan team koki untuk memasak, dan untuk hasil keuntungan akan di bagi rata dengan perusahaan.

Pasanagan suami istri merasa heran, kemudian bertanya kepada sang wakil : "Direktur perusahaan kalian itu siapa ? Kenapa bisa begitu baik dengan kami ?"

"Kalian adalah penolang bagi Direktur perusahaan kami, Direktur perusahaan kami suka sekali dengan makan lauk telur serta daging yang kalian masak. Hanya itu yang saya ketahui, untuk lebih lengkapnya bisa kalian tanyakan langsung kepadanya!"

Nah, sahabat yang budiman menolong dengan tulus bagi sesama yang membutuhkan adalah hal yang sangat luar biasa, bahkan jika boleh jangan sampai orang yang kita tolong tahu bahwa kita sedang menolongnya. Tapi berharaplah pada yang Maha Kuasa, Tuhan pasti akan membalas kebaikan dari apa yang pernah kita lakukan, yakinlah akan hal tersebit.!!

Sabtu, 23 Januari 2016

Segudang Manfaat Dari Biji Pepaya

Manfaat Kandungan Biji Pepaya


Banyak yang tahu bahwa biji pepaya yang biasa kita buang, ternyata punya segudang manfaat.
Salah-satunya, untuk menyingkirkan racun-racun yang menumpuk di usus dan lever kita.
Penelitian menunjukkan, racun bisa menumpuk hingga seberat delapan kilogram dalam usus kita.
Ekstrak biji pepaya bahkan mampu melindungi ginjal dari racun yang memicu problem gagal ginjal.
Biji pepaya juga mampu membunuh parasit dalam bersarang dalam pencernaan.

Biji pepaya juga mengandung zat antikolesterol yang hebat. Mengkonsumsi biji buah pepaya juga bermanfaat sebagai antioksidan dalam darah.

Ini teruji dalam penelitian mengenai jus biji buah pepaya, secara signifikan dapat menurunkan kadar kolesterol dan LDL (lipoprotein densitas rendah), serta meningkatkan kadar HDL.Ekstrak biji pepaya ini memiliki kandungan alkaloid, flavonoid, tanin, saponi anthraquinones, dan anthocyanosides.

Dengan adanya kandungan ekstrak tersebut, biji pepaya ini mempunyai efek hipolipidemia dan antioksidan dalam darah yang luar biasa. Efek hipolipidemia ini, sangat berguna bagi terapi alternatif hiperlipidemia yang disebabkan adanya lemak nabati atau kolesterol dalam jumlah terlalu tinggi.

Adapun, saponin yang ada dalam biji pepaya, bermanfaat untuk menurunkan aktifitas kolesterol serum seperti aksi resin, yaitu dengan mengurangi sirkulasi enterohepatik asam empedu.
Melalui penghambatan reaksi oksidasi kolesterol LDL ini maka dapat menurunkan kadar kolesterol darah. Kandungan Fitokimia memiliki peran aktif bagi pencegahan penyakit. Sementara Flavonoid merupakan antioksidan yang dapat menangkap radikal bebas, jelasnya.

Lalu, bagaimana cara untuk bisa mengkonsumsi biji pepaya yang menyehatkan itu? Ada dua cara.
Pertama, biji pepaya itu diblender dan disajikan seperti kita membuat jus.
Kedua, dengan mengeringkannya, dan meblendernya, sebelum kemudian menyeduhnya seperti kita menyeduh kopi.

Untuk cara kedua, begini langkah yang harus dilakukan.
1. Cuci biji pepaya, lantas jemur 2-3 hari.
2. Setelah kering, blender/tumbuk biji pepaya tersebut hingga jadi serbuk.
3. Ambil satu sendok teh serbuk dan campur dengan satu gelas air hangat.Bisa dicampurkan dengan madu atau sedikit gula agar rasanya lebih nikmat.
(Atau bisa dibuat Jus langsung campur daging buah pepaya dengan bijinya dan minum 1-2 gelas jus biji pepaya tersebut setiap hari).

Buktikan dalam 14 hari pencernaan anda makin sehat tubuh makin bugar.
Kata dokter Wahyu: Saya dan keluarga sudah mencobanya, orang tua saya yang sebelumnya kolesterol 270, dalam 10 hari menjadi 170.


Jumat, 22 Januari 2016

Terlahir dengan Nama Isis, Remaja Perempuan Ini Di-"bully" di Sekolah

Dibully Sama Teman Karena Nama nya Isis Brown

Memiliki nama unik dan tidak biasa, terkadang tidak selalu indah di usia remaja. Apalagi, ketika nama Anda terhubung dengan grup teroris, hidup terasa seolah sarat penderitaan.

Tiga tahun lalu, Isis Brown (14), sering mendapatkan pujian karena namanya yang terdengar indah dan unik.

Namun, ketika grup teroris, ISIS, memulai pergerakan anarkis dan media menyorot segala aksi dari grup tidak berperikemanusiaan tersebut, awan biru dalam hidup Isis Brown berganti menjadi kelam dan gelap.



Teman-teman sebaya Brown sering mengejek dan memojokannya karena nama Isis.

Selain ejekan secara verbal, Brown juga mendapatkan penindasan (bullying) di sekolah secara fisik.

Semuanya semakin buruk sehingga membuatnya takut untuk ke sekolah dan mulai belajar bolos. Bahkan, Brown sempat pindah sekolah ketika kelas enam.

Namun, ejekan itu tidak berhenti di sekolah lama, tapi juga terjadi di lingkungan rumah.

Para teman di sekolah baru dan di lingkungan rumah Brown, masih terus mengolok-oloknya dan menyebutnya teroris.

Gerah dan kesal karena perlakuan yang tidak adil selama bertahun-tahun, Brown pun memutuskan mencurahkan isi hatinya pada sebuah video yang mengunggah perasaan.

Brown yang tinggal di Tulsa, Oklahoma, mengirimkan pesan inspiratif pada remaja di seluruh dunia dalam menghadapi bully dengan bijak.

“Untuk semua orang yang dibully karena memiliki nama Isis, jangang melakukan apa yang aku lakukan. Jangan bolos sekolah hanya karena kamu takut diejek,” kata Brown.

“Jadilah orang yang lebih baik dari mereka yang mengejek kamu. Tunjukkan sikap bahwa kamu berani dan kamu tidak terima diperlakukan tidak adil. Kamu bisa melalui masa berat ini. Jangan berikan kesempatan pada pelaku bully untuk membuat semangatmu hilang,” urainya.

sejumlah teman Brown meminta maaf dan mengaku salah atas apa yang sudah mereka lakukan padanya.

Selain itu, Doris Brown, ibu dari Isis, mengatakan bahwa sekarang putrinya selalu tersenyum setiap pulang sekolah.

“Ada hari di mana aku berharap aku bisa mengganti namaku,” terang Isis Brown.

“Namu, aku tahu aku harus tetap memakai nama ini, aku tahu suatu hari ada seseorang yang mencintai namaku,” pungkasnya.

Menurut data dari U.S. Social Security, sepanjang tahun 2014, sebanyak 396 bayi yang baru lahir diberi nama Isis. Lalu, semenjak tahun 2000 silam, nama Isis, merupakan salah satu pilihan nama paling populer di Amerika Serikat.

Nama Isis merupakan nama seorang dewi di mitologi Mesir yang mengandung arti kekuasaan.

Kamis, 21 Januari 2016

Panduan Dalam Bermain Poker Online



Texas Holdem Poker merupakan permainan kartu poker yang sangat populer dan digemari saat ini. Oleh karena itu Kebunpoker hadir untuk para pecinta Texas Holdem Poker yang mencari permainan poker online yang paling adil dengan sistem Player VS Player. Berikut adalah Panduan Bermain Texas Holdem Poker Kebunpoker.

Adapun istilah dasar dalam permainan Texas Holdem Poker :

Lobby : Tempat dimana anda bisa memilih room permainan Texas Holdem Poker
Check : berarti memeriksa nilai taruhan yang ada di meja
Call : mengikuti nilai taruhan yang ada di meja
Call Any : mengikuti berapapun nilai taruhan yang ada di meja sebelum giliran anda bermain
Fold : tidak mengikuti nilai taruhan yang ada di meja
All in : mempertaruhkan semua chip milik anda di meja taruhan
Raise : menaikan nilai taruhan sesuai yang anda inginkan.

Langkah Awal
Setelah anda melakukan login menggunakan user name dan password anda, klik di bagian "PLAY POKER Rupiah" atau "PLAY POKER Andorid/iphone/ipad-". Kemudian akan muncul sebuah kolom dimana anda bisa memilih di LINE mana anda akan bermain. Setelah proses tersebut anda hanya perlu memilih di meja taruhan mana anda ingin bermain.

Aturan Bermain
Pertama , anda akan diberikan 2 kartu lalu jika semua player menyatakan CALL/CHECK, baru bandar membuka kartu satu persatu (jika ada yang raise taruhan kartu tidak akan dibuka oleh bandar sampai semua pemain menyatakan CALL/CHECK) begitu seterusnya.




Rabu, 20 Januari 2016

Layanan Memuaskan Dari Tante Haus Seks




Siang itu pertemuanku dengan client makan waktu lebih cepat dari perkiraan. Jam masih menunjukkan jam 11.00, paling sampai kantor pas jam istirahat dan pasti sdh sepi, pada makan siang diluar kantor… mmm… kubelokkan mobilku, dan kutuju satu arah pasti… kantor Tari istriku… Istriku seorang wiraswasta, berkantor di daerah Tomang.

“Eeeeee… mas Tommy, tumben nongol siang-siang begini…?”Dina sekretaris Tari menyambutku…
“Sepi amat..? udah pada istirahat..?”sahutku sambil melangkah masuk kantor yang tampak sepi.
“Mmmmm… Tari ke customer sama pak Darmo, Liliek dan Tarjo nganterin barang dan katanya Tari sekalian meeting dengan customer… sukri lagi Dina suruh beli makan siang, tunggu aja mas diruangan Tari..”celoteh Dina yang berjalan di depanku memperlihatkan pantatnya yang montok bergoyang seirama dengan langkah kakinya… Aku masuk ke ruangan Tari, kujatuhkan pantatku ke kursi direktur yang empuk…

Dalam hati aku mengutuk habis-habisan, atas kesialanku hari ini… malah sampe disini, ketemu sama Dina… oh ya Dina sebenarnya adalah sahabat Tari waktu kuliah, janda cantik beranak 2 ini diajak kerja istriku setelah setahun menjanda… orangnya ramah… cuma sebagai lelaki aku kurang menyukai karakternya… terutama dandanannya yang selalu tampak menor, dengan tubuhnya yang montok… buahdadanya gede sebanding dengan pantatnya yang juga gede, pokoknya bukan type wanita yg kusukai dan menurutku kulitnya terlalu putih… jadi tampak kaya orang sakit-sakitan… walaupun kata Tari, Dina orangnya sangat cekatan dan sangat doyan kerja alias rajin… Kubuka laptopku dan kunyalakan… kucari-cari file yang kira-kira bisa menemaniku disini… daripada aku hrs ngobrol sama Dina, yang menurutku bukan temen ngobrol yang asyik… wow… di kantong tas laptopku terselip sebuah CD… wiih DVD bokep punya Rudy ketinggalan disini… lumayan juga buat ngabisin waktuku nungguin Tari….

Mmmmmmm Asia Carera… lumayan bikin ngaceng juga setelah kira-kira 30 menit melihat aksi sex Asia Carera melawan aksi kasar Rocco Sifredi…
“Ooooo.. ooooo.. mas Tommy nonton apaan tuuuh… sorry mas Tommy mau minum apa..? panas, dingin… hi..hi.. pasti sekarang lagi panas dingin kan..?”suara Dina bagaikan suara petir disiang bolong… dengan nada menggodaku…

“Ah kamu bikin kaget aja… ngg… dingin boleh deh… mm ga ngrepotin neeh..?”sahutku sambil memperbaiki posisiku yang ternyata dari arah pintu, layar laptopku keliatan banget… sial lagiiii….
aahh masa bodo laahh… toh Dina bukan anak kecil.. Dina masuk ruangan lagi sambil membawa 2 gelas es jeruk..
“Mas Tommy boleh dong Dina ikutan nonton… mumpung lagi istirahat… kayanya tadi ada Rocco sifredi yak..?”kata Dina sambil cengar cengir bandel..
“ha… kamu tau Rocco Sifredi juga..?”tanyaku spontan… agak kaget juga,
ternyata wanita yang tiba-tiba kini jadi tampak menggairahkan sekali di mataku, tau nama bintang film top bokep Rocco Sifredi…
“Woow bintang kesayangan Dina tuuuh..”sahut Dina yang berdiri di belakang kursiku…
“Kamu sering nonton bokep..?”tanyaku agak heran sebab Dina setelah menjanda tinggal dg orang tuanya dan rumahnya setahuku ditinggali banyak orang…

“Iya… tapi dulu… waktu masih sama “begajul”itu..”sahut Dina enteng dan membuatku ketawa geli mendengar Dina menyebut mantan suaminya yang kabur sama wanita lain…
Suasana hening… tapi tak dapat dielakkan dan disembunyikan nafas kami berdua sdh tak beraturan, bahkan beberapa kali kudengar Dina menghela nafas panjang… ciri khas wanita yang hendak mengendorkan syaraf birahinya yang kelewat tegang… dan beberapa kali kudengar desisan lembut, seperti luapan ekspresi… yang kuartikan Dina sudah larut dalam aksi para bintang bokep di layar monitor… Sementara keadaanku tak jauh beda.. celanaku terasa menyempit… desakan batang kemaluanku di selangkangan yang mengeras sejak setengah jam yang lalu, mulai menyiksaku… dalam kondisi seperti ini biasanya, aku melakukan onani di tempat.. Tapi kali ini masak onani di depan Dina..? ampuuuunn siaal lagiii..!

“Din.. kamu suka Rocco Sifredi..? memang suka apanya..?”tanyaku memulai komunikasi dengan Dina yang desah napasnya makin memburu tak beraturan dan sesekali kudengar remasan tangannya seolah gemas pada busa sandaran kursi yang kududuki…
“Mmm… hhh.. apanya yak..? iih… mas Tommy nanyanya… sok ga tau..”sahut Dina sambil mencubit pundakku…

entah siapa yang menuntun tanganku untuk menangkap tangan Dina yang sedang mencubit… mmm… Dina membiarkan tanganku menangkap tangannya…
“Kamu ga capek, berdiri terus… duduk sini deh..?”kataku sambil tetap menggenggam tangan Dina,
kugeser pantatku memberi tempat untuknya, tapi ternyata kursi itu terlalu kecil untuk duduk berdua, apalagi untuk ukuran pantat Dina yang memang gede…
“Pantat Dina kegedean sih mas…”kata Dina sambil matanya melempar kerling aneh, yang membuat darahku berdesir hebat, akhirnya Dina menjatuhkan pantatnya di sandaran tangan.. oooww… aku dihadapkan pada paha mulus yang bertumpangan muncul dari belahan samping rok mininya dan entah sejak kapan kulit putih ini menjadi begitu menggairahkan dimataku..? Kembali perhatian kami tercurah pada aksi seks dilayar laptop… sesekali remasan gemas tangan lembutnya pada telapak tanganku terasa hangat… dimana tangan kami masih saling menggenggam… dan menumpang diatas paha mulus Dina…

“Iiih Gila… Dina sudah lama enggak nonton yang begini..”kata Dina mendesah pelan seolah bicara sendiri.. menggambarkan kegelisahan dan kegalauan jiwanya…
“kalo ngerasain..?”tanyaku menyahut desahannya tadi…
“Apalagi…”jawabnya pendek serta lirih sambil matanya menatapku dengan tatapan jalang… yang bisa kuartikan sebagai tantangan, undangan atau sebuah kepasrahan, kutarik lembut tangannya dan diikuti tubuh montoknya…
kini pantat montok Dina mendarat empuk di pangkuanku sedangkan tanganku melingkar di pinggangnya yang ternyata cukup ramping tak berlemak… Iblis dan setan neraka bersorak sorai mengiringi pertemuan bibir kami yang kemudian saling mengulum dan tak lama lidah kami saling belit di rongga mulut… mmm… tangan Dina melingkar erat di leherku dengan gemetaran… kulayani serangan panas janda cantik berumur 32 tahun ini… seolah ingin memuaskan dahaga dan rindu dendamnya lewat aksi ciuman panasnya…

Tanganku memang dari dulu trampil memainkan peran jika dihadapkan dengan tubuh wanita… menelusup ke balik blazer hitam yang dikenakan Dina dan terus menelusup sampai menyentuh kulit tubuhnya… sentuhan pertamaku pada kulit tubuhnya membuat Dina menggeliat resah dan menggerang gemas… rangkulan tangannya semakin erat di leherku sementara ciuman bibirnya juga semakin menggila mengecupi dan mengulumi bibirku… tanganku mulai merambah bukit dadanya yang memang luar biasa montok, yang jelas diatas cup B… sebab buah dada Tari istriku yang ber bra 36B jauh tak semontok buah dada Dina… Tiba-tiba Dina meronta keras, saat tanganku meremas lembut buah dadanya yang mengeras akibat terangsang birahi tinggi….

“Ooohh… mas Tommy suudaah mas… hhh.. hhh… jangan mas, Dina ga mau menyakiti Tari…hh… ooohh..”kalimat diantara desah nafas birahi ini tak kuhiraukan dan rontaan kerasnya tak berarti banyak buatku…

tanganku yang melingkar di pinggangnya tak mudah utk dilepaskannya…
“Ada apa dengan Tari..? ga akan ada yang merasa disakiti atau menyakiti selama ini jadi rahasia… ayo sayang waktu kita tak banyak… nikmatilah apa yang kamu ingin nikmati…”bisikku lembut di sela-sela aksi bibir dan lidahku di leher jenjang berkulit bersih milik janda cantik bertubuh montok ini…

“Ampuuun mas, oooww… Dina ga tahaaan… hh..hh… ssshhh…”rengek Dina memelas yang tak mampu membendung gelegak birahi yang mendobrak hebat pertahanannya…
Blazer hitam yang dikenakan Dina sudah teronggok dibawah kursi putar yang kami gunakan sebagai ajang pergulatan… dibalik blazer hitam, tubuh montok berkulit putih mulus itu hanya mengenakan penutup model kemben berbahan kaos, sehingga dari dada bagian atas sampai leher terbuka nyata… bergetar syahwatku menyaksikan pemandangan ini… buah dadanya yang montok dengan kulit putih bersih, mulus sekali sehingga urat-urat halus berwarna kebiruan tampak dipermukaan.. buah dada montok yang sedang meregang nafsu birahi itu tampak mengeras, memperlihatkan lembah yang dalam di tengahnya… tampak bergerak turun naik seirama dengan nafas birahinya yang mendengus-dengus tak beraturan… iihh menggemaskan sekali.. woow.. bukan main..! begitu tabir berbahan kaos warna orange itu kupelorotkan ke bawah.. muncullah keindahan yang menakjubkan dari sepasang bukit payudara yang asli montok dan sangat mengkal, hanya tertutup bra mini tanpa tali, sewarna dengan kulit mulusnya…

“Oooohh.. maaasss..?”desahnya lirih ketika tabir terakhir penutup payudaranya meninggalkan tempatnya dan secara refleks Dina menyilangkan kedua tangannya di depan dadanya,
tapi dimataku, adegan itu sangat sensual.. apalagi dengan ekspresi wajahnya yang cantik sebagian tertutup rambutnya yang agak acak-acakan… matanya yang bereye shadow gelap menatapku dengan makna yang sulit ditebak…
“Mas.. janggaaan teruskan… Dina takuut Tari datang…hhh… hhh… “bisiknya dengan suara tanpa ekspresi…

tapi aku sdh tak mampu mempertimbangkan segala resiko yg kemungkinan muncul… lembah payudara Dina yang dalam itulah yang kini menggodaku… maka kubenamkan wajahku ke dalamnya… lidahku terjulur melecuti permukaan kulit halus beraroma parfum mahal… kontan tubuh bahenol di pangkuanku itu menggelepar liar, spt ikan kehilangan air, ditambah amukan janggut dan kumisku yang sdh 2 hari tak tersentuh pisau cukur…
“Ampuuuunnn maaass…. iiiihhh… gellliii aaahh… mmm…ssssshhh.. ooohh…”rengek dan rintihannya mengiringi geliat tubuh indah itu…

wooow jemari lentiknya mulai mencari-cari…. dan menemukannya di selangkanganku… bonggolan besar yang menggembungkan celanaku diremas-remas dengan gemas… sementara aku sedang mengulum dan memainkan lidahku di puting susunya yang sudah menonjol keras berwarna coklat hangus… tanganku menggerayang masuk kedalam rok mininya yg semakin terangkat naik kudapatkan selangkangan yang tertutup celana dalam putih dan kurasakan pada bagian tertentu sudah basah kuyub, Dina tak menolak ketika celana dalam itu kulolosi dan kulempar entah jatuh dimana…

Dina mengerang keras dengan mata membelalak, manakala jariku membelah bibir vaginanya yang sudah sangat basah sampai ke rambut kemaluannya yang rimbun… bibir cantik yang sudah kehilangan warna lipsticknya itu gemetaran layaknya orang kedinginan… terdengar derit retsluiting.. ternyata jemari lentik Dina membuka celanaku dan menelusup masuk kedalam celana kerjaku… kulihat matanya berbinar dan mulutnya mendesis seolah gemas, ketika tangannya berhasil menggenggam batang kemaluanku… sesaat kemudian batang kemaluanku sudah mengacung-acung galak di sela bukaan retsluiting celanaku dalam genggaman tangan berjari lentik milik Dina… makin lebar saja mata Dina yang menatap jalang ke batang kemaluanku yang sedang dikocok-kocoknya lembut…

“Aaaah… mass Tommyy… mana mungkin Dina sanggup menolak yang seperti ini… hhhh…. ssss….sssshhh… lakukan mas.. oohhh… toloong bikin Dina lupa segalanya mas… Dina ga tahhaan…”kalimatnya mendesis bernada penuh kepasrahan, namun matanya menatapku penuh tantangan dan ajakan…

Kurebahkan tubuh montok Dina di meja kerja Tari yang lebar setelah kusisihkan beberapa kertas file dan gelas minum yang tadi ditaruh Dina diatas meja itu…. sementara laptopku masih terbuka dan adegan seks dilayar monitornya, sementara jari tengahku tak berhenti keluar masuk di liang sanggama Dina yang sangat becek…

mungkin benar kata orang, cewek yang berkulit putih cenderung lebih basah liang sanggamanya… seperti halnya Dina, cairan liang sanggamanya yang licin kurasakan sangatlah banyak sampai ada tetesan yang jatuh di atas meja….Dina sudah mengangkangkan kakinya lebar-lebar menyambut tubuhku yang masuk diantara kangkangan pahanya, aku berdiri menghadap pinggiran meja, dimana selangkangan Dina tergelar… tubuh Dina kembali menggeliat erotis disertai erangan seraknya ketika palkonku mengoles-oles belahan vaginanya, sesekali kugesek-gesekan ke clitorisnya yang membengkak keras sebesar kacang tanah yang kecil.. bukit vaginanya yang diselimuti rimbunnya rambut kemaluan yang tercukur rapi…

“Ayoooo maasss… lakukan sekaraaang… Dina ga tahaaann…hh..hhh… “rengek Dina memelas.
Bibir cantik itu menganga tak bersuara, mata bereye shadow gelap itu membelalak lebar dengan alis berkerinyit gelisah, ketika palkonku membelah bibir vaginanya dan merentang mulut liang sanggamanya… kurasakan palkonku kesulitan menembus mulut liang sanggama Dina yang sudah berlendir licin… Tubuh Dina meregang hebat diiringi erangan keras, manakala palkonku memaksa otot liang sanggama Dina merentang lebih lebar… kedua tangannya mencengkeram keras lenganku… sewaktu pelan-pelan tapi pasti batang kemaluanku menggelosor memasuki liang sanggama yang terasa menggigit erat benda asing yang memasukinya… baru tiga perempat
masuk batang kemaluanku, palkonnya sudah menabrak mentok dasar liang sanggama sempit itu, kembali tubuh montok Dina menggeliat merasakan sodokan mantap pada ujung leher rahimnya…. Sepasang kaki Dina membelit erat pinggangku sehingga menahan gerakku… bibir cantik yang gemetaran itu tampak tersenyum dengan mata berbinar aneh…

“Mas Tommy… tau kenapa Dina suka Rocco Sifredi..?”bisik Dina dengan tatapan mata mesra… kujawab dengan gelengan kepalaku…
“Perih-perih nikmat… kaya sekarang ini… Dina pingin disetubuhi Rocco Sifredi… ayoo mas.. beri Dina kenikmatan yang indah…”bisik Dina sambil mengerling penuh arti, belitan kaki di pinggangku dilonggarkan, pertanda aku boleh mulai mengayun batang kemaluanku memompa liang sanggamanya….
Kembali suara erangan dan rintihan Dina mengalun sensual mengiringi ayunan batang kemaluanku yang pelan dan kalem keluar masuk liang sanggama yang kurasakan sangat menggigit saking sempitnya, walaupun produksi lendir pelicin vagina wanita bertubuh montok ini luar biasa banyaknya, sampai berlelehan ke meja kerja yang jadi alas tubuhnya..

“Punya kamu sempit banget Din… aku seperti menyetubuhi perawan…”Bisikan mesraku tampak membuat janda beranak dua itu berbunga hatinya.. wajahnya tampak berseri bangga….
“Punya mas Tommy aja yang kegedean… kaya punya Rocco Sifredi… Dina suka sama yang begini… gemesssiiin… hhh… hhhoohhh… mmmaasss…”belum selesai kalimat Dina, kupercepat ayunan pinggulku.. membuat mata Dina kembali membelalak, bibirnya meringis memperlihatkan gigi indah yang beradu, mengeluarkan desis panjang….
“Teeruuuss maaasss… ammppuunn… nikkmaaat bukan main.. oooohhh… aaaaaahhh… eeeenngghh..”ceracaunya dengan suara setengah berbisik… sesaat kemudian aku merasakan serangan balasan Dina…

Dengan gemulai janda cantik ini memutar pinggulnya, pinggangnya yang ramping bergerak menjadi engsel… Luar biasa nikmat yang kurasakan di siang tengah hari bolong itu… Suara berdecakan yang semakin keras di selangkangan kami menandakan semakin banjirnya lendir persetubuhan dari liang sanggama Dina… Wajah cantik Dina semakin gelisah… mulutnya komat-kamit seolah ingin mengatakan sesuatu tapi tak ada suara yang keluar, hanya desah dan erangannya yang keluar… alisnya yang runcing semakin berkerut… apalagi matanya yang kadang membelalak lebar kadang menatapku dengan sorot mata gemas…

“Oooooouuuuwww..!! mmmaaaaassssss…. Diii..naa ga tahaann…. mmmmmhhh…!!”Kegelisahan dan keresahannya berujung pada rengekan panjang seperti orang menangis dibarengi dengan pinggul yang diangkat didesakan ke arahku bergerak-gerak liar…

Aku tanggap dengan situasi wanita yang dihajar nikmatnya orgasme… segera kuayun batang kemaluanku menembus liang sanggama Dina sedalam-dalamnya dengan kecepatan dan tenaga yang kutambah… akibatnya tubuh Dina semakin liar menggelepar di atas meja kerja Tari… kepalanya digeleng-gelengkan dengan keras ke kanan dan ke kiri sehingga rambutnya semakin riap-riapan di wajahny
“Ammmpppuuunnn…. oooohhh… nnnggghhh…. niikmmmaattnya…. hhoooo….”suara Dina seperti menangis pilu…

Ya ammmpppuunn…. kurasakan nikmat bukan main.. dinding liang sanggama wanita yang tengah diamuk badai orgasme itu seakan mengkerut lembut menjepit erat batang kemaluanku, kemudian mengembang lagi… enam atau tujuh kali berulang… membuatku sejenak menghentikan ayunan kontolku, pada posisi di kedalaman yg paling dalam pada liang sanggama Dina… Tubuh Dina tergolek lunglai… nafasnya tersengal-sengal, tampak dari gerakan dada montoknya yang naik turun tak beraturan… wajahnya yang miring ke samping kanan tampak kulitnya berkilat basah oleh keringat birahinya,

sementara mata ber eyeshadow tebal itu tampak terpejam spt orang tidur… rambut panjang yang dicat blondie tampak kusut, awut-awutan menutupi sebagian wajah cantiknya…. Kira-kira setelah dua menit batang kemaluanku mengeram tak bergerak di liang sanggama yang semakin becek… dengan gerakan lembut kembali kugerakkan pinggulku mengantarkan sodokan keliang sanggama Dina… Tubuh montok itu kembali menggeliat lemah sambil mulutnya mendesis panjang… Dina membuka matanya yang kini tampak sayu…

“Ssssshh… mmm… luar biasa….”desah Dina sambil tersenyum manis.
Kedua tangannya meraih leherku dan menarik ke arah tubuhnya. Tubuhku kini menelungkupi tubuh montok Dina, Dina memeluk tubuhku erat sekali sehingga bukit payudaranya tergencet erat oleh dada bidangku seolah balon gas mau meletus, tak hanya itu sepasang pahanya dilingkarkan di pinggangku dan saling dikaitkan di belakang tubuhku… Woooww… leherku disosotnya dengan laparnya… jilatan dan kecupan nakal bertubi-tubi menghajar leher dan daun telingaku… terdengar dengus nafasnya sangat merangsangku… aku dibuat mengerang oleh aksinya…
“Ayo sayang, tuntaskan hasratmu… Dina boleh lagi enggak?”bisiknya manja sambil bibirnya mengulum nakal daun telingaku.

Kurasakan pantat montok Dina bergerak gemulai, membesut hebat batang kemaluanku yang terjepit di liang sanggamanya, sejenak kunikmati besutan dan pelintiran nikmat itu tanpa balasan.. karena kuhentikan ayunan kontolku…

“Kamu ingin berapa kali..?”sahutku berbisik tapi sambil mengayunkan batang kemaluanku dalam sekali.. “Eeeeehhhhh…hhh…! sampe pingsan Dina juga mauuuuuhh…hhhh…!”jawabnya sambil terhentak-hentak akibat rojokanku yang kuat dan cepat…

Aku mengakui kelihaian janda 2 anak ini dalam berolah sanggama, kelihaiannya memainkan kontraksi otot-otot perutnya yang menimbulkan kenikmatan luar biasa pada batang kemaluan yang terjebak di liang sanggamanya yang becek… tehnik-tehnik bercintanya memang benar-benar canggih… Tari istriku wajib berguru pada Dina, pikirku…Tapi rupanya Dina tak mampu berbuat banyak menghadapi permainanku yang galak dan liar… Setelah pencapaian orgasmenya yang ke tiga… Wajah Dina semakin pucat, walaupun semangat tempurnya msh besar…
“Ooooww… my God… ayo sayaaang… Dina masih kuat…”desisnya berulang-ulang… sambil sesekali pantatnya menggeol liar, mencoba memberikan counter attack…
Aku tak ingin memperpanjang waktu, walau sebenarnya masih blm ingin mengakhiri, tapi waktu yang berbicara… hampir 2 jam aku dan Dina berrpacu birahi diatas meja kerja Tari. Aku mulai berkonsentrasi untuk pencapaian akhirku… aku tak peduli erangan dan rintihan Dina yang memilukan akibat rojokanku yang menghebat

“Ooohkk.. hhookkhh.. ooww.. sayaaang… keluarkan.. di… di.. mulutkuuu yakkkhh..hhkk..”Sebagai wanita yg berpengalaman Dina tahu gelagat ini… diapun mempergencar counter attacknya dengan goyang dan geolnya yang gemulai… kuku jarinya yang panjang menggelitiki dada bidangku… dan… aku mengeram panjang sebelum mencabut batang kemaluanku dari liang becek di tengah selangkangan Dina… dan dengan lincah Dina mengatur posisinya sehingga kepalanya menggantung terbalik keluar dari meja, tepat didepan palkonku yang sedang mengembang siap menyemburkan cairan kental sewarna susu… Dina mengangakan mulutnya lebar-lebar dan lidahnya terjulur menggapai ujung palkonku…

Hwwwoooohhh…!!!!! ledakan pertama mengantarkan semburatnya spermaku menyembur lidah dan rongga mulutnya… aku sendiri tidak menyangka kalo sebegitu banyak spermaku yang tumpah…. bahkan sebelum semburan berakhir dengan tidak sabar batang kemaluanku disambar dan dikoloh dan disedot habis-habisan….
Dina duduk diatas meja sambil merapikan rambut blondienya yang kusut, sementara aku ngejoprak di kursi putar…..

“Wajah kamu alim ternyata mengerikan kalo sedang ML mas…?”celetuk Dina sambil menatapku dengan pandangan gemas dengan senyum-senyum jalang.
“Siang ini aku ketemu singa betina kelaparan…”sahutku letoy.
“Salah mas, yang bener kehausan… peju mas Tommy bikin badanku terasa segar…ha.. ha..ha..”sambut Dina sambil ketawa ngakak

“Waaakks… mati aku… mas, Tari dateng tuuuhh…!”Tiba-tiba Dina loncat turun dari meja dengan wajah pucat, buru-buru merapikan pakaian sekenanya dan langsung cabut keluar ruangan…
akupun segera melakukan tindakan yg sama… waaah di atas sepatuku ada onggokan kain putih ternyata celana dalam… pasti milik Dina, segera kusambar masuk ke tas laptop… dan aku segera masuk ke kamar mandi yg ada di ruang kerja Tari….

“Yaaang… chayaaang…. bukain doong…”suara Tari sambil mengetok pintu kamar mandi…
“Hei.. bentar sayang… dari mana aja..?”sahutku setengah gugup dari dalam kamar mandi.
Ketika pintu kubuka Tari langsung menerobos masuk… busyeet… Tari menubrukku dan aku dipepetin ke wastafel… aku makin gugup…
“Sssshhhh… untung kamu dateng say… ga tau mendadak aja, tadi dijalan Tari horny berat…”tanpa basa basi lagi celanaku dibongkarnya dan setelah batang kemaluanku yang masih loyo itu di dapatnya, segera istriku ini berlutut dan melakukan oral sex….

meski agak lama, tapi berhasil juga kecanggihan oral sex Tari istriku membangunkan kejantananku yang baru mo istirahat… tanpa membuka pakaiannya Tari langsung membelakangiku sambil menyingkap rok kerjanya sampai ke pinggang, pantat Tari kalah montok dibanding Dina, namun bentuknya yang bulat, mengkal sangat seksi di mataku… sesaat kemudian CD G-String dan stocking Tari sdh lolos dari tempatnya…

“C’ mon darling…. hajar liang cinta Tari dari belakang…”dengan suara dengus nafas penuh birahi Tari mengangkangkan kakinya sambil menunggingkan pantatnya…
Memang istriku akhir-akhir ini sangat menyukai gaya doggie style…”lebih menyengat”katanya… sesaat kemudian kembali batang kemaluanku beraksi di liang sanggama wanita yang berbeda… Dalam posisi doggie style, Tari memang lihay memainkan goyang pantatnya yang bulat secara variatif… dan apalagi aku sangat suka melihat goyangan pantat seksi Tari, membuat aku semakin semangat menghajar liang sanggama Tari yang tak sebecek Dina…

Untungnya Tari adalah type wanita yang cepat dan mudah mencapai puncak orgasme.. nggak sampai 10 menit kemudian Tari mulai mengeluarkan erangan-erangan panjang… aku hafal itu tanda-tanda bahwa istriku menjelang di puncak orgasme, maka segera kurengkuh pinggangnya dan kupercepat rojokan batang kemaluanku menghajar liang sanggama Tari tanpa ampun…
“Tommm… Tommmy… gilaaa… aaahkk… niiikkmaaatt bangeeett…!!!”jeritan kecil Tari itu dibarengi dengan tubuh sintal Tari yang gemetaran hebat…pantat seksinya menggeol-geol liar menimbulkan rasa nikmat luar biasa pada batang kemaluanku yang terjepit di liang sanggamanya… aku tak menahan lagi semburatnya spermaku yang kedua utk hari ini…
“Ma kasih Tommy chayaang…”kata Tari sesaat kemudian sambil mendaratkan kecupan mesra dibibirku..
Setelah membersihkan sisa-sisa persetubuhan, aku pamit untuk kembali ke kantor, sementara Tari masih berendam di bath up…. Dina sudah duduk rapi di mejanya ketika aku keluar dari ruangan Tari, kudekati dia…
“Ssshh… nggak takut masuk angin, bawahnya ga ditutup..?”bisikku sambil kuselipkan celana dalam putih Dina kelaci mejanya…
mata Dina melotot dengan mimik lucu…
“Ronde kedua niih yee..?”celetuknya nakal setelah tahu Tari tak ikut keluar dari ruangan….
Aku melenggang memasuki mobilku, sambil memikirkan follow up ke Dina….. yang ternyata sangat menggairahkan

7 Makanan yang Dapat Tingkatkan Gairah Seks Pada Wanita

Makan - Makanan Yang Dapat Tingkatkan Gairah Seks Pada Wanita

Ada beberapa jenis makanan yang tak hanya berfungsi bagi kesehatan namun juga bagi vitalitas Anda.

Makanan-makanan berikut ini memiliki fungsi untuk meningkatkan libido pada wanita. Bahkan disebutkan jika beberapa makanan berikut memiliki fungsi yang hampir menyamai obat rangsang.



Penasaran? Berikut uraiannya:

1. Bayam
Bayam memiliki fungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah di daerah Miss V, sehingga wanita jadi lebih mudah untuk mencapai orgasme.

2. Minuman anggur merah
Jika ingin meingkatkan libido dengan instan, cobalah untuk meminum segelas anggur merah. Antioksidan pada anggur merah membuat tubuh menjadi lebih santai dan juga memperlancar peredaran darah.

3. Daging merah dan hati
Terkadang penyebab kurang bergairahnya seseorang dikarenakan kurangnya zat besi. Jadi, perbanyaklah konsumsi makanan seperti daging merah dan hati untuk meningkatkan kadar zat besi didalam tubuh anda.

4. Ikan
Ikan yang kaya akan lemak omega 3 dan minyak dapat meningkatkan tingkat dopamine di otak, yang membuat perasaan bahagia. Secara tak langsung itu bisa juga memicu gairah seksual anda menjadi meningkat.

5. Teh hijau
Minum dua cangkir teh hijau dalam sehari dipercaya dapat menigkatkan gairah seksual pada wanita. Pasalnya, teh hijau memiliki manfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah.

6. Cokelat pahit
Cokelat pahit memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan. Selain itu, juga dapat mengurangi lemak di tubuh. Membuat wanita jadi lebih percaya diri saat bercinta.

7. Biji pinus
Meski sulit didapat di pasaran, tetapi biji pinus memiliki manfaat luar biasa untuk meningkatkan gairah bercinta. Efeknya bahkan sama dengan kerang tiram dalam mendongkrak libido seks pada wanita.

Senin, 18 Januari 2016

Diet Dengan Mengkonsumsi Apel Hijau

Buah apel hijau umumnya dibudidayakan didaerah lokal, seperti dari daerah penghasil apel yaitu Kota Malang dan Batu. Berbeda dengan buah apel merah atau impor, apel hijau umumnya berbentuk lebih bulat, berwarna hijau, serta teksturnya yang lebih renyah. Jenis apel ini lebih rendah kalori namun lebih kaya serat, sehingga baik untuk rencana diet menurunkan berat badan. Sebuah ulasan yang diterbitkan oleh Advances and Nutrition tahun 2011, bahwa makan apel terkait dengan diet pengelolaan berat badan yang sehat. Meskipun demikian dikatakan bahwa makan buah apel hijau bukanlah suatu jaminan bagi Anda akan mendapatkan penurunan berat badan. Hal ini karena Anda tak hanya memerlukan apel hijau saja, tapi juga masih harus memenuhi seluruh kebutuhan gizi penting lainnya setiap hari selama penurunan berat badan – termasuk protein.

www.kebunpoker.com

Kenapa apel hijau baik untuk membantu diet penurunan berat badan?
Kandungan kalori apel hijau

Apel hijau sangat rendah kalori, sehingga merupakan pilihan buah yang sangat baik untuk manajemen berat badan Anda. 1 cangkir apel hijau iris hanya menyediakan 63 kalori, dan sebaliknya pisang menyediakan 134 kalori dengan ukuran yang sama. Prinsip menurunkan berat badan yang efektif adalah jika Anda membakar kalori lebih banyak daripada yang Anda makan sehari-hari. Mengganti buah atau makanan yang lebih tinggi kalori dengan buah apel hijau merupakan cara alternatif yang dapat membantu mengurangi total asupan kalori Anda. Dengan asupan kalori 250 hingga 500 hari, seringkali menyebabkan penurunan berat badan sebanyak 230 gram perminggu.

Apel hijau kaya akan serat

Karena serat yang tinggi dalam buah apel hijau, maka akan membantu Anda supaya merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian sudah pasti akan dengan sendirinya akan mengurangi kebiasaan makan banyak dan ngemil makanan tinggi kalori.  Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ISRN Obesity tahun 2013, bahwa konten serat meningkatkan rasa kenyang, mengurangi rasa lapar, sehingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sebuah review tentang nutrisi yang diterbitkan dalam Nutrition Review menjelaskan bahwa makan setidaknya 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori yang Anda makan. Hal ini setara dengan asupan 21 gram serat setiap hari jika mengikuti program penurunan berat badan 1.500 kalori. 1 cangkir apel hijau memberikan Anda 3 gram serat.

Disarankan

Jangan hanya makan apel hijau atau terlalu banyak setiap hari, karena walau bagaimanap-un buah ini tidak cukup mengandung nutrisi lainnya, seperti protein. Hal ini bisa membuat Anda berisiko kekurangan gizi dan mengalami kelelahan. Oleh karena itu, sebaiknya memakan buah apel hijau dalam porsi yang disarankan pada saat menurunkan berat badan. The Dietary Guidelines for Americans tahun 2010  menjelaskan bahwa disarankan mengkonsumsi 1 cangkir buah untuk menurunkan berat badan dengan diet 1200 kalori setiap, dan makan 1,5 cangkir buah ketika makan 1.400 sampai 1.800 kalori setiap hari.

Kombinasi untuk diet Sehat

Protein adalah nutrisi yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan energi lebih baik daripada karbohidrat atau lemak, dan apel hijau mengandung kurang dari 1 gram protein per cangkirnya. Dengan demikian mengkombinasikan buah apel hijau dengan makanan kaya protein akan memaksimalkan kenyang dan sekaligus membantu untuk menurunkan berat badan tanpa kekurangan gizi. Cobalah untuk mengkombinasikan yogurt tanpa lemak, keju rendah lemak, kacang-kacangan, biji-bijian atau putih telur dengan apel hijau sebagai camilan yang enak.


 target="BANDARQ"




Sunakim Alias Afif, Koboi Ganas Jebolan Jalin Jantho

Sunakim Alias Alif, Koboi Ganas Yang Jebolan Jalin Jantho

Kepala Polri Jenderal (Pol) Badrodin Haiti membenarkan salah satu pelaku bom di Jalan MH Thamrin adalah Sunakim alias Afif. Pemuda berkaus dan bertopi hitam itu menjadi pelaku pertama yang dikenali secara luas.

Massa yang berkerumun di kawasan Thamrin tidak menduga pemuda dengan kaus bertulis Tiesto, DJ terkenal asal Belanda, itu teroris berdarah. Sebelum beraksi, pria yang pernah tinggal di Karawang, Jawa Barat, itu memang berada di tengah massa. Semua terkejut saat ia mulai menembaki polisi-polisi yang tengah melawan rekan-rekan Afif.



Bersama empat rekannya, Afif memang akhirnya tewas dalam insiden hampir empat jam itu. Kawasan Thamrin menjadi ranah aksi terakhir pria yang bertahun-tahun terlibat jaringan terorisme itu.

Keterlibatan Afif di jaringan terorisme resmi tercatat antara lain pada 1 Maret 2010. Ia salah satu dari puluhan orang yang ditangkap secara terpisah karena terlibat pelatihan militer di Jalin Jantho, Aceh Besar. Dalam hutan di kaki bukit Jalin, Afif bersama puluhan orang lain berlatih perang.

Mereka berlatih menembak, menyerbu, bertahan dari serangan musuh. Pria dari sejumlah daerah di Indonesia itu juga belajar merakit bom. Instruktur mereka antara lain Yusuf dan Mahfud yang ditahan di LP Nusakambangan. Pelatih lain, Enceng Kurnia alias Arham, tewas ditembak pada 2010 di Aceh Besar.

Di tempat pelatihan itu, polisi menemukan berbagai jenis senjata dan perlengkapannya serta aneka jenis bom. Polisi juga menemukan berbagai dokumen yang antara lain berisi rencana penyerangan terhadap para polisi.

Rencana itu baru benar-benar diwujudkan pada 2013. Sejumlah polisi tewas ditembak di Tangerang Selatan dan Jakarta Selatan.

Setelah reda beberapa saat, kelompok itu memungkasi aksi mereka dengan menembak Bripka Sukardi di depan kantor KPK di kawasan Kuningan, Jakarta, pada 10 September 2013.

Semua penembakan dilakukan pada malam hari dan jalanan sudah relatif sepi.

Kelompok pimpinan Nurul Hidayat itu akhirnya ditumpas di kawasan Ciputat, Tangerang Selatan, pada 31 Desember 2013. Kepala Biro Penerangan Polri, kala itu, Brigadir Jenderal (Pol) Boy Rafli Amar memastikan kelompok Hidayat berafiliasi dengan Amat Untung alias Abu Roban dan Badri, anggota kelompok Indra Kusuma alias Abu Umar.

Mereka tergabung dalam Mujahidin Indonesia Barat, kelompok yang didirikan alumni Jalin Jantho. Kelompok itu memilih Garut, Jawa Barat, sebagai tempat deklarasi.

Selain menembaki polisi, kelompok itu terbukti merampok di beberapa tempat. Hasil perampokan dipakai untuk mendanai aksi mereka. Aksi mereka berakhir setelah persembunyian Dayat diserbu pada hari terakhir 2013.

Aman Abdurrahman

Setelah dua tahun tidak ada kabar, alumni Jalin Jantho kembali menggemparkan Indonesia. Kali ini, mereka beraksi di pagi hari di jantung Jakarta. Para teroris meledakkan bom dan menembaki polisi di tengah kemacetan salah satu pusat bisnis Jakarta itu.

Wajah Afif yang pertama kali dikenali secara luas karena terekam kamera dengan jelas saat menembaki polisi. Tidak sedikit yang bertanya-tanya, bagaimana cara orang yang divonis 7 tahun penjara pada awal 2011 sudah bisa berkeliaran membawa senjata pada awal 2016?

Afif alias Sunakim memang divonis 7 tahun penjara di Pengadilan Negeri Jakarta Barat pada 2011 dalam kasus terorisme. Namun, sistem hukum Indonesia memungkinkan terpidana hanya menjalani dua pertiga masa hukumannya.

Sayangnya, penjara tidak membuat Afif terputus dari lingkaran radikalisme. Ia tetap berhubungan dengan Aman Abdurrahman, terpidana terorisme di Nusakambangan. Afif diketahui pernah diajari soal radikalisme saat menjadi tukang urut Aman.

Seperti banyak pemuda lain, Aman merekrut Afif saat pemuda itu masih terlibat dalam kasus kriminalitas biasa. Aman memang dikenal pencuci otak ulung dan banyak merekrut penjahat untuk bergabung dengan jaringannya.

Ajaran amir Jamaah Anshar Daulah Khilafah Nusantara itu yang menjadi salah satu pendorong Afif ikut pelatihan di Jalin Jantho. Hasil pelatihan yang antara lain dipakai untuk beraksi di kawasan Thamrin pada Kamis (14/1/2016) pagi. Aksi terakhir Afif sebagai teroris.

Minggu, 17 Januari 2016

Zinedine Zidane Di Nilai Akan Membawa Madrid Menjuarai Liga Champions



Zinedine Zidane resmi menjadi pelatih di Real Madrid pada pertengahan musim 2015/2016.  Posisi yang saat ini di tempatinya adalah mantan pelatih sebelumnya yaitu Rafael Benitez.

Menurut Capello, pengalaman yang di dapat oleh Zidane selama menjadi pelatih Madrid Castilla, dan juga asisten Carlo Ancelotti akan membantu dalam meraih kesuksesan bagi Madrid baik itu dalam La Liga ataupun Liga Champions.

Zidane di kenal sangat baik selama berada di Castilla, akan tetapi dirinya memiliki karisma dalam memimpin Real Madrid menuju puncak klasemen dan juga liga besar lainnya.

Pada saat memperoleh kesepuluh gelar Liga Champions, Zidane masih bekerja dengan Ancelotti yang merupakan guru besar bagi dirinya.

Carlo merupakan salah satu yang terbaik dan Zidane belajar banyak dari dirinya, seperti halnya bagaimana cara dalam mengelola pemain terkenal seperti Ronaldo dan juga Benzema untuk tetap fokus dalam klub. (KBP/kebunpoker)

Sabtu, 16 Januari 2016

Klopp Mendapat Pengalaman Baru

Pengalaman Baru Bagi Klopp Dalam Melawan MU

www.kebunpoker.com

Lucas Leiva sudah paham betul betapa pentingnya pertandingan melawan Manchester United dan merasa sangat yakin bahwa pertandingan di Anfield akan memberikan pengalaman yang baru bagi manajer Liverpool Jurgen Klopp.

Gelandang asal Brasil ini merupakan pemain andalan The Reds dan sudah tampil dalam banyak pertandingan sengit melawan Setan Merah selama bertahun-tahun. Lucas merasa sangat yakin jika Klopp sudah tidak sabar menghadapi United.

Ini akan menjadi pengalaman baru buat dia. Tapi dia mendapat pengalaman dari pertandingan lain dan dari Borussia Dortmund, dia sudah bermain di pertandingan besar seperti final Liga Champions melawan Bayern, rival terbesar mereka, kata Leiva.

Ini akan menjadi pengalaman baru buat dia tapi dia sudah terbiasa. Setelah mengenal Klopp dalam beberapa bulan terakhir, saya yakin dia sangat menantikannya juga.

Pertemuan pertama kedua tim di musim ini dimenangkan oleh Manchester United dengan skor 3-1 di mana saat itu Liverpool masih ditangani oleh Brendan Rodgers.


Polisi Temukan Tabung Elpiji yang Jadi Selubung Bom

Polisi Telah Menemukan Tabung Gas Elpiji Yang Di Selubungkan Dengan Bom

Pusat Laboratorium Forensik Polri menemukan tabung elipiji tiga kilogram yang dijadikan sebagai casing atau selubung bom yang meledak di kawasan sekitar Sarinah, Thamrin, Jakarta, pada Kamis (14/1/2016).

Tabung gas tersebut ditemukan di tempat kejadian perkara (TKP) Pos Polisi Sarinah. (Baca: BIN: Dibanding Polisi Negara Lain, Kinerja Polri Lebih Baik)



"Untuk TKP pos polisi, berdasar olah TKP, bahan peledak dari gabungan elpiji 3 kilogram sebagai casing-nya. Ini berdasar temuan serpihan," kata Sespuslabfor Mabes Polri Kombes Hudi Suryanto di Jakarta, Jumat (15/1/2016).

Bandarq - Dari pos polisi dekat Sarinah tersebut, polisi juga menemukan pemicu dan power dari bom tersebut. (Baca: Dilempar Granat dan Jadi Sasaran Tembak, Kisah Ipda Tamat Lawan Teroris Sarinah )

Pemicu bom terdiri dari bohlam lampu. "Kalau dipecah, ada kawatnya sebagai pemicu," tambah Hudi.

Pemicu tersebut dihubungkan dengan baterai yang terbuat dari aki sepeda motor. Menurut dia, baterai dengan tenaga besar diperlukan untuk meledakkan bom.

Sementara itu, isi bahan peledak yang ditemukan terdiri dari mur, paku, dan lempengan besi bulat. Hudi juga memastikan bom tersebut berdaya ledak rendah. (Baca: Polisi: Bom Kawasan Sarinah Berdaya Ledak Rendah)

Jumat, 15 Januari 2016

Keluarga Pelaku Teror Sarinah Belum Di Perbolehkan Mengambil Jenazah Korban



Bandarq - Jenazah yang di duga sebagai teroris di sekitar kawasan, Jakarta Pusat hingga kini masih berada dalam RS Polri, Jakarta Timur.

Hingga saat ini telah ada dua keluarga korban yang datang ke RS Polri, ungkap Kapolri Jendral Pol Badrodin Haiti. Kedatangan keluarga adalah untuk mengambil jenazah korban, akan tetapi mereka belum boleh di perbolehkan mengambil jenazah untuk di makamkan.

Pihak Kapolres hendak melakukan indentifikasi primer. Seolah takut adanya beberapa di antaranya yang mengaku - ngaku dari pihak keluarga korban.

Salah satu korban untuk saat ini telah di ketahui bernama Afif, dan juga terlihat dalam memegang senjata yang di gunakan menembak polisi secara membabi buta. Sangat beruntung Afif bisa di lumpuhkan dengan posisi tembakan yang bersarang di kepala.

Afif ternyata pernah tertangkap karena mengikuti pelatihan militer di Aceh.

Hingga saat ini yang meninggal dunia sedang dalam proses identifikasi. Pihak RS Polri saat ini telah mengetahui nama serta alamatnya, akan tetapi pihaknya masih harus memastikan dalam mendapatkan identitas diri yang lain seperti dalam melakukan test DNA serta sidik jari maka dengan begitu identitas diri mereka tidak terbantahkan lagi.


Cerita heroik perwira Polair ikut lumpuhkan teroris di Sarinah

Cerita heroik perwira Polair ikut lumpuhkan teroris di Sarinah


Anggota Polair, AKPB Untung Sangaji, menjadi saksi teror mengerikan di Starbucks dan Pospol Sarinah, Jalan Thamrin, Jakarta Pusat. Saat itu, kebetulan dirinya berada di sekitar Sarinah sedang santai ngopi.

"Awalnya saya sedang ngopi sambil tugas di jalur Presiden lalu lalang pulang," terang Untung saat berbincang dengan merdeka.com, Kamis (14/1) malam.

Saat itu dia bersama beberapa rekannya salah satunya Kombes Pol Urip Widodo. Saat itu posisinya berada di sisi kiri gedung Sarinah.



Lagi asyik menyeruput kopi, terdengar suara dentuman sangat keras. Dia langsung menuju suara ledakan.

Beranjak dari kursi, Untung sudah melihat suasana sekitar Sarinah semrawut. Banyak orang berlarian sambil berteriak. Suasana ketakutan sangat tergambar.

"Saya keluar dari Kedai Walnut kemudian orang-orang pada berlarian menjauh dari ledakan. Saya menuju arah pos lantas ternyata sudah ada 3 jenazah," imbuhnya.

Melihat anggota polantas sudah tergeletak, dia meminta orang-orang terdekat di lokasi membantunya melakukan evakuasi. Saat itu, kembali terdengar ledakan tepat dari depan Starbucks.

"Saya pun mengeluarkan pistol dan mendekat ke arah itu. Saya kemudian melihat pelaku megang senjata dan melempar bom ke bawah mobil Karo Ops Polda Metro Jaya," terangnya.

Bom tersebut meledak. Setelah mobil terhenti, Untung coba melingkari ke arah kiri dan menembak pelaku yang masih memegang beberapa bom.

"Ketika perhatian pelaku ke arah mobil Karo Ops, saya melingkar dari sisi kiri Starbucks kemudian menembak ke arah dada dan kaki pelaku," tuturnya.

"Tiba-tiba bom jatuh dari tangannya kemudian meledak," jelasnya.

Memastikan pelaku sudah tak bernyawa, Untung bersama rekannya Ipda Tamat kembali melepaskan beberapa kali tembakan.

"Dari tangan pelaku yang sudah tak bernyawa, kita menemukan bom ada 4 buah yang siap diledakkan berukuran kira-kira